1冷饮，冷食——刺激子宫造成血瘀，血块，痛经。有人说医学上还没有证实冷饮对子宫造成什么生理上的损害。那你总见过别人吃多了冷饮后姨妈疼吧?血淋淋的教训还不够吗？
2火锅——清汤煮点菜叶子和羊肉牛肉，滋补又清淡，没问题。不能吃的是麻辣火锅，姨妈最讨厌高油高盐，辣火锅会让你上火、头痛、冒姨妈痘。
3油炸食品——姨妈期间肠胃消化能力降低，此时再进食难于消化的油炸食品，胃胀胃痛可不要怪别人。
4高盐食品——姨妈期间吃高盐食物会让水肿、痘痘、头痛都会跑来捣乱喔。

5螃蟹、田螺等带壳水产——它们大多数都是寒性的，所以不要以为这些食物鲜美又营养可以补一补，嘴巴喜欢姨妈可不喜欢哟。
6含咖啡因的饮品(包括咖啡、浓茶等)——咖啡因另血管扩张，加大流量。不想血流成河就克制一下吧~
7碳酸饮料——碍铁的吸收、加重经期贫血症状。外加降低胃酸的消化能力和杀菌作用，让你胃口不好。
8酒——首先啤酒作为碳酸饮料，对大姨妈的危害参见上条。另外，经期肝脏分解酒精能力下降，不仅更容易醉还更容易伤肝。例外：痛经时手脚冰凉腰腹冰凉的话，喝两三口酒(非啤酒)可以活血化瘀缓解痛经哦。
微微健康网小编提醒：以上就是月经期间我们不能碰额9大类食物，大家记得了吗？月经期间还不能吃什么呢？小编推荐：经期除了辣,还有哪些食物不能吃